EFT - Emotional freedom technique

L'EFT est une technique psycho-corporelle et énergétique, basée sur des tapotements. Elle permet de libérer des émotions vives ou ancrées par l'expression à haute voix et de séries de tapotements ritualisées.

En anglais, l'EFT se dit "emotional freedom technique", elle apaise les tensions du corps et calme l'esprit durablement.

C'est un outil que je transmets pour que vous puissiez l'intégrer à votre quotidien en cas de stress ou d'émotions désagréables.